BMI kalkulačka
Zadejte výšku a hmotnost a zjistěte svůj index tělesné hmotnosti (BMI). Výpočet proběhne jen ve vašem prohlížeči, nic se nikam neodesílá.
Co je BMI
Index tělesné hmotnosti (body mass index) je poměr hmotnosti a druhé mocniny výšky: BMI = hmotnost v kg ÷ (výška v m)². Používá se pro rychlý odhad, jestli je hmotnost dospělého člověka přiměřená jeho výšce.
Jak výsledek číst
Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) se pro dospělé používají tyto kategorie:
- pod 18,5 – podváha
- 18,5 až 24,9 – normální hmotnost
- 25 až 29,9 – nadváha
- 30 a více – obezita
Kdy BMI neplatí
BMI nerozlišuje svaly a tuk, a tak u sportovců s hodně svaly může ukazovat nadváhu. Nehodí se ani pro děti a dospívající, těhotné ženy a u seniorů je třeba ho brát s rezervou. Doplňkem je obvod pasu – ukazuje, kolik tuku se ukládá na břiše.
Časté otázky
Jak se počítá BMI?
Hmotnost v kilogramech vydělte druhou mocninou výšky v metrech. Například 70 kg ÷ (1,75 m × 1,75 m) = 22,9.
Jaké BMI je normální?
U dospělých se za normální považuje BMI od 18,5 do 24,9.
Informace na tomto webu jsou obecné a nenahrazují radu lékaře. Máte-li zdravotní potíže, užíváte léky nebo jste těhotná, poraďte se před změnou jídelníčku s lékařem.